“There is virtue in work and there is virtue in rest. Use both and overlook neither.” —Alan Cohen
Tips & tools
TIPS:
- Het is belangrijk voor de medewerker om digiloze ontspanning gedurende de dag in te plannen. Fysieke ontspanning verlaagt het stresshormoon en geeft de medewerker een energieboost om nadien weer aan de slag te gaan.
- Plan eventueel een gezamenlijk sportmoment in met het team om de teamgeest te versterken of daag elkaar uit.
TOOLS:
Bezorg jouw medewerkers enkele platforms om zich fysiek te ontspannen:
- Aan hun bureau: Flyer ergo break van Attentia.
- Thuis na het werk: Doe een beweegmoment van 10 minuten, elke werkdag om 10 na 10, begeleid door Sportwerk. https://www.youtube.com/channel/UCp3VIqIcabGhtuH7fRjZqVw
- Buitenshuis: Kijk zeker eens naar Keep Moving! Doe mee aan de virtuele runs en schenk een virtuele medaille aan de zorgverleners.
Heb je nog vragen? Onze adviseurs HR Advisory staan voor je klaar!
